Så här har min dag sett ut
8.00 kaffe med sukett. Rågkuse (halv) med mosad avokado, rökt kalkon och tomat. ½ grapefrukt.
10.00 120 gr apelsin och melon
12.00 Potatisgratäng, fläskfilé och sallad. Vatten.
14.30 50 gr äpple
17.30 Köttfärssås och spaghetti, sallad och lättdryck
Och klockan 20.00 ikväll blir det fruktsallad, innan jag ska sova.
10.00 120 gr apelsin och melon
12.00 Potatisgratäng, fläskfilé och sallad. Vatten.
14.30 50 gr äpple
17.30 Köttfärssås och spaghetti, sallad och lättdryck
Och klockan 20.00 ikväll blir det fruktsallad, innan jag ska sova.
Kommentarer
Postat av: Cecilia
Bra med matdagbok.
Saker och ting blir väldigt synliga helt plötsligt :)
Trackback
