Å$@ tänker högt...

Idag håller jag på i tvättstugan. Det är såååååå urtråkigt! Men tyvärr så måste det ju göras till och från.
Med fyra personer i hushållet blir det ganska mycket tvätt, speciellt med en nästan treåring som spiller en hel del.
Speciellt nu när han sitter på en vanlig stol och äter mat. Det är inte så lätt att äta och dricka när man inte riktigt når upp.

Endast sexton veckor kvar till jag får se Madonna live! =)
Det ska bli så jäkla kul.

Trance Dance?


Det gör jag. Tyvärr, kanske jag borde säga?!
Jag gilalr iof fortfarande 80-talets musik. Det är helt klart den bästa musikstilen som finns enligt mig.

Jag lyssnade mycket på Mr. Music banden på den tiden och där fanns det ibland hur mycket bra som helst ibland hur mycket uselt som helst.

Corepasset har nog tagit livet av mig. Puh...
Har sån träningsvärk i hela magen, fast det tyder ju på att jag har använt rätt muskler =)

Nästa vecka ska jag prova på två klasser jag aldrig provat.
På måndag blir Muskel i Fridhemsplan och på onsdag BodyPump i Kista.
Plus då spinning och core tisdag och torsdag.
Sen är det några andra klasser som jag vill testa men det får jag ta veckan efter. =)

Idag har vi grillat (igen)
Revbensspjäll
Karré
Grillspett med korv, köttbullar, bacon, paprika och rödlök
Sallad
Sparris inlindad i bacon
Rotfruktsgratäng
Tzatziki
Oliver

Riktigt gott blev det. Och så ett glas rött till det, som jag var tvungen att låna av grannen eftersom bolaget hade stängt när vi kom på att vi skulle grilla. =) Tur att jag har min granne, det är inte första och säkert inte sista gången jag lånade vin av henne.

Vi är tre brudar som tippar med varandra. Var tredje vecka gör man sin egen rad.
Denna vecka så är det MK som tippar. Och jag kollade precis. Ja visst, vi har chans på 10 rätt.
Men på en match som hon spelat tvåa på som blev det 6-0. SEX NOLL!
Ganska otippat att det skulle bli så mycket mål i den matchen =)

Jag är den som dragit in mest pengar. Fick in ca 5600 kr en kväll. Vi delar rakt av på tre så det blev ju en del iaf.

Då har jag varit och tränat då. Jobbigt men skönt när det var över =)
Har bokat in spinning och core på tisdag och torsdag också.
Spinning är verkligen en bra träningsform för mig. Tycker det är urkul.
Äntligen har jag hittat nåt jag verkligen gillar. Jiiipiiieeee.

Nu ska jag duscha och käka lunch.

Var faktiskt helt okej.
Kaffe med sukett.
½ grapefrukt
1 kokt ägg
1 trekants knäckemacka med mosad avokado och kryddor.

Känner mig alldeles lagom mätt.

Ja jag vet att jag sagt det ett tusen miljarder gånger förut, men nu måste jag verkligen.
Det är inte snyggt när magen hänger över byxorna. Så är det bara.
Låg och läste lite igår i en av alla GI-böcker som finns och där stod det att siffran för överviktiga i USA är 70% och här i Sverige är den 50 %. Det är inte bra.
Fast om man tittar på hyllorna bland chips och ostbågar så handlar det ju om Big Pack nu. 500 grams påsar är inte ovanligt alls.
På Coop i Kista Galleria har dom faktiskt 30 grams påsar. Det är ju så perfekt när man bara är lite sugen.
Finns det inte hemma så kan man inte äta det eller hur?
Nu har jag ju personligen det lilla problemet att om det inte finns hemma blir jag sugen men om det finns massvis av det så vill jag inte ha.
Så egentligen borde jag nog fylla mina skåp och lådor med chips, kakor, ostbågar, läsk, glass, godis m.m
Undrar vad Anna Skipper skulle säga om det?

Nästa vecka tänkte jag att jag ska prova på olika klasser på SATS. Bara för att se vilken träningsform jag gillar bäst.
Kommer antagligen få åka runt till lite olika ställen för att prova eftersom dom inte har alla klasser där jag bor. Men som tur är så har man rätt nära här i STHLM ändå.
De klasser jag helst vill prova är
Box
Pilates
BodyPump

Imorgon har jag iaf bokat in mig på spinning och core.

Idag blev det mat från Kista Galleria. Jag vet att det inte är så bra att äta ute men ibland så...
Jag tog en Tapasmeny från Spanjoren. Jag gillar den skarpt. Calamares, friterad potatis, kyckling, räckor i någon sås, tacochips och kronärtskocka. Så egentligen så ska man ju bara hoppa över potatisen och chipsen så är den ändå ganska vettig.

Lunchen blev rester från det vi grillade i förrgår. Korv, grönsaker och köttbullar.

Jag har druckit en kopp kaffe och 5 dl vatten idag.
Ska nog ta mig till köket och hitta på nåt att slänga i mig.
Inte för jag vet vad, men det löser sig nog när man står i köket ocjh tittar i kylen. =)

Det blev bara 45 minuters träning, men jag var där iaf.
På gåbandet blev det 30 minuter. 2,28 km. 120 kcal.
På cykeln blev det 15 minuter. 4,04 km. 69 kcal.

Om man räknar om detta till steg från länken jag fick av Cecilia i en av kommentarerna så blev det sammanlagt ca 6000 steg.

Lilleman vill gärna sitta kavr i sin säng på morgonen och titta lite på TV och ta det lugnt innan han ska upp.
Likaså idag. Helt plötsligt ser jag att lampan i hans rum börjar blinka och går in.
Då citter inte Christopher kvar i spjälsängen längre utan står på golvet och har tänt lampan för att börja leka.
Jaha, då är det bara ta bort spjälsängen då.

Igår kväll gick det åt helskotta med mitt inte äta godis. Jag åt hur mycket som helst. Men det får man ju ta.
Nya tag idag

Idag så käkade vi wok till middag.
Inte Chirstopher då han åt bara nudlar och kött.
Och nu några timmar efter middagen så ville han ha lite till, plus en klubba.

Idag klöpte jag Aftonbladets GI&Hälsa tidning. Jag brukar inte köpa den, men på framsidan stod det Stor guide till Promenadmetoden. Så då blev jag liksom tvungen.
I tidningen så finns det med hur många steg man måste ta efter man stoppat i sig olika goda saker. =)
Här är ett urval
1,5 liter Pepsi 13 500 steg
100 gr mjölkchoklad 11 000 steg
En hel pizza 20 000 steg
100 gr chips 10 000 steg

Den ska jag klippa ur och sätta upp. Dom dagar jag bestämmer mig för pizza så ska jag se till att gå alla stegen eller låta det vara.

Jag lyckades äta frukost idag =) Visst är jag duktig?
Och till lunch blev det sushi i Mörby C, jag tyckte den var riktigt god. Och så är det ju nyttigt också.
Men sen blev det en fika så klart. Kaffe med en liten bit hallonpaj, och då menar jag verkligen liten.
Hittade ett fik där pajbiten låg i en bullform. Så det var ju inte mycket. Tog fyra teskedar av pajen, och försökte undvika smulorna så mycket jag bara kunde.
Stegräknaren ligger än så länge på 7700 steg men förhoppningsvis kommer jag upp i 10000 idag.
Imorgon ska jag till gymmet direkt efter jag lämnat lilleman på dagis.

Igår blev det varken godis, läsk, chips, kakor eller något annat sött att äta. Yes! Dag ett avklarad.
Imorgon vet jag att jag kommer ha huvudvärk. Tredje dagen är alltid värst.